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干锅鸡翅制作方法,美味营养,解馋下饭

来源:常山信息港 发表时间:2022-02-18 18:01

  干锅鸡翅

  食材:鸡翅、洋葱、青椒、干辣椒、葱姜蒜、盐、糖、料酒、老抽、生抽、醋。

  做法:

  1、鸡翅洗净沥干后加盐、料酒、生抽、老抽、醋和葱、姜拌匀腌制3小时以上。

  2、鸡翅下锅,调小火煎熟。

  3、另起油锅,倒入蒜炒香后加入牛肉酱、洋葱、糖、青红椒炒均匀,即可

  肉末蒸冬瓜

  食材:冬瓜,盐,肉馅,姜末,蚝油,胡椒粉,料酒,生抽,水淀粉,葱末

  做法:

  1、将冬瓜切成片,摆放在盘中,表面撒些盐入底味。

  2、烧锅开水,将冬瓜放在锅中蒸上八分钟。

  3、肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒,顺着一个方向搅拌上劲。

  4、烧热锅,放入适量的植物油,下入肉末煸炒。

  5、肉末翻炒变色后,下入牛肉酱一起翻炒。

  6、再加入少量的水和生抽,一起煮上两分钟。

  7、加入水淀粉勾芡熬至浓稠。

  8、将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上。

  9、最后撒些小葱末,自家做,当然这肉末酱就浇得多多益善哟

  金针菇小炒

  食材:金针菇300克,剁椒2勺,肉馅100克,酱油2勺,盐1克

  做法:

  1.金针菇去根洗净。

  2.放热水中焯1分钟左右。捞出放凉水中过凉,再捞出来攥出水分。

  3.碗中放入剁椒,酱油,盐搅匀。

  4.锅中放油,油热放入葱姜煸香。放入肉馅炒匀,至肉馅变色发白。

  5.倒入调好的碗汁,炒匀,倒入焯好的金针菇,翻炒匀出锅。

  百合青瓜玉米火腿粒

  做法

  1.先准备好材料(可更换成:黄青红椒,马蹄,红萝卜等)

  2.百合掰片,青瓜和火腿切粒

  3.锅热下油,可同时倒入青瓜玉米火腿粒,快炒。(因为这次小碟子装食材不小心倒入点百合了)要是火腿有点粘锅可加一点水,快炒

  4.两分钟后,青瓜转青色,玉米转金黄色,就可以加入百合。(百合易熟后加)

  5.加入适量蚝油和酱油(不需要加盐,火腿本身带咸味,其他食材较鲜甜,加酱油不加蚝油也可以)

  腐竹炒五花肉

  食材:五花肉、腐竹、蒜苗、酱油、盐、鸡精、蒜。

  做法

  1.五花肉洗干净,放进锅里,加上冷水,煮开至筷子能插进时捞出用冷水冲凉,切片,尽量薄点。

  2.腐竹折成5cm左右长度,放进温水里泡开,或者整根放下去泡开后用刀切断。

  3.蒜头拍碎,蒜苗切段。

  4.锅烧热,放入五花肉稍煎至微黄盛出装盘,倒出多余的油,开大火,放入五花肉、腐竹、蒜苔爆炒。

  5.加入酱油、盐、鸡精,再加入些许水,把切好的蒜苗放入锅中,盖锅,关中火,煮三分钟。

  6.开锅盖,翻炒几下,盛出装盘。

  牛仔骨

  食材:牛仔骨适量,红黄绿彩椒各半个,黑胡椒碎1小勺,洋葱10克,蒜3瓣橄榄油30ML,黄油20克,高汤200ML,白胡椒粉1/2小勺,蕃茄沙司4大勺,生抽2小勺,盐适量,鸡精少许。

  做法

  1.蒜用压蒜钳压茸,洋葱2/3切粒,1/3切丝

  2.将彩椒切成菱形片

  3.锅入橄榄油烧热,中火将牛仔骨两面煎七分熟盛出备用

  4.净锅入黄油开小火融化,加入蒜茸和洋葱粒小火炒香

  5.加入黑胡椒碎、白胡椒粉、蕃茄沙司、生抽、少量盐炒匀,加入高汤用中小火煮10分钟左右

  6.加入煎好的牛仔骨翻炒片刻,再加彩椒、洋葱丝、鸡精炒匀即可

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