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营养美味的家常菜推荐,美味营养解馋

来源:常山信息港 发表时间:2022-01-19 18:40

  麻辣猪肉

  食材:前腿肉,麻椒,姜,蒜,小米椒,蒜苗(也可不用),油,生抽,胡椒粉,生粉,料酒,鸡精,老抽

  做法:

  1.前腿肉先切成片,再切成丝

  2.肉丝用油、生抽、胡椒粉、生粉、料酒、鸡精腌制

  3.麻椒、姜、蒜、小米椒,蒜苗分别切好

  4.锅中倒入油,中小火将麻椒放入爆香;将麻椒倒掉不用

  5.转大火,将姜、蒜、小米椒,蒜苗白色部份,倒入麻椒油中翻炒

  6.将腌入味的肉丝倒入,用筷子迅速搅散,倒入蒜苗绿色部份

  7.肉丝变色后,调入适量老抽掂锅上色,即可

  剁椒田鸡

  食材:田鸡3斤;剁椒两大勺;尖椒;料酒;蒜头3粒;姜片;鸡精;生抽1汤匙

  做法:

  1、田鸡处理好用料酒盐腌制10分钟,然后焯一下水。沥干水份备用。炒锅爆香姜蒜,放剁椒炒香。

  2、放入焯好的田鸡,大火快炒,放尖椒。加生抽鸡精调味。再炒一会入味后起锅装盘。

  清蒸鱿鱼

  做法:

  ①把鱿鱼洗干净,把鱿鱼切连刀底下留一点不切断

  ②切好的鱿鱼装盘,把姜丝和葱白摆放在鱿鱼上

  ③锅中烧开水把鱿鱼放入蒸3分钟,蒸好取出挑出葱姜淋入酱油

  ④表面撒上葱花,淋上热油即可,喜欢吃辣的朋友可以加入适量辣椒丝调味。

  青椒炒猪心

  原料:猪心、青椒、红椒各1个,木耳5克

  调料:葱末、姜末各10克,精盐、味精各1/2小匙,料酒、水淀粉各4小匙,清汤2大匙,植物油、香油各适量。

  准备工作:

  1:木耳用温水浸泡至软,择洗干净,撕成小朵。

  2:青、红椒去蒂及籽,洗净,切成象眼片。

  3:猪心洗涤整理干净,先切成四块,再切成抹刀片,放入碗中。

  4:加入少许料酒、精盐腌渍入味,再加入水淀粉拌匀上浆。

  5:锅中加油烧热,下入猪心片滑熟,捞出沥油。

  制作步骤

  1:锅中加入底油烧至六成热,下入葱末、姜末爆炒出香味。

  2:放入木耳块和青红椒块,用旺火炒匀至熟。

  3:烹入料酒,再放入滑好的猪心片炒匀。加精盐和清汤调好口味,淋上香油,出锅装盘即成。

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