驴肉那么多好处，但并不是人人都可以吃驴肉

　　1、脾胃虚寒的人

　　中医认为，驴肉味甘性温，属于热性食物。对于脾胃虚寒的人，贪吃驴肉不易消化，也不容易被身体吸收，这样会加重病情。

　　2、慢性肠炎、腹泻者

　　有慢性肠炎和腹泻的人，本身脾虚，消化不好，而驴肉是热性，滋补食物，吃多了又不易消化，反而加重慢性肠炎和腹泻，因此要尽量少吃。

　　3、孕妇要少吃

　　从中医角度来说，怀孕期间不宜吃太过滋补的食物，这样会动胎气，对孩子生长发育不好，比如驴肉就属于极阳的食物。

　　不过从现代营养学的角度，适量吃驴肉，对孕妇和胎儿还是有不错的营养补充作用。

　　小编建议孕妇，可以适量吃点驴肉，但不要一次食用过多，也不要过于频繁食用驴肉即可。当然你实在有些担心，那可以敬而远之！

　　介绍完驴肉不适宜吃的人群后，最后，我在跟大家分享驴肉的2种养生吃法！

　　第一种是准备半斤驴肉，洗干净后，切块水煮，待煮沸后，再放入10枚红枣，50克的山药，这样共煮后食用。对于体虚困乏，心烦心悸者很有好处。

　　第二种吃法就是准备半斤驴肉，切成小块水煮，放入五香粉，豆豉，适量盐调味，肉烂后即可食用。对于气血双亏者又很好的补益安神的作用。

　　以上就是驴肉的好处和禁忌，希望大家平时不仅把驴肉当成美味食用，还可以作为养生滋补的佳品，只要吃得适度，一定能吃出健康来！