研究发现 运动时听振奋的音乐，不累

加拿大英属哥伦比亚大学奥卡纳根分校安康与运动科学学院的钻研人员发明，流动时，听奋发人心的音乐不会感觉那么累，即便对付平常不怎样锤炼的人也是如斯。

 

研究人员首先让一组英国成年人听16首快节奏歌曲，让他们选出感受最勤苦民心的3首歌曲，并将其用于此项研究。随后，24名参试者在三种一致状况下（听奋发人心的音乐、播放其它音乐与不有音乐）完成为了3个回合试验，每一个回合都持续1分钟的高强度间歇式训练（瓜代进行20秒尽心竭力的冲刺跑与40秒的慢跑）。究竟显示，与播放此外音乐和没有音乐的环境比较，听发愤民意的音乐，让参试者更享受高强度间歇式训练带来的流动开心。

 

钻研职员显现，让人感觉奋勉的音乐能让锤炼者的留心力远离身体发作的不良反馈（如心跳加速或肌肉酸痛），从而加重训练的坚苦程度。