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坚持做这几件事,保护你的前列腺

来源:常山信息港 发表时间:2022-01-14 17:03

  前列腺保证了男性的生育功能,它能够分泌前列腺液,保证前列腺的健康对于男性生育能力至关重要。

  能够调节男性身体机能,保持健康体魄。前列腺能够分泌前列腺素,也就是我们常说的雄性激素,他对于男性身体健康起到重要的调节维护的作用。

  它还具有清洁泌尿系统的作用,前列腺液中含有锌离子,它可以起到杀菌、保护男性泌尿系统的作用。

  前列腺的作用可以说覆盖了男性机体的方方面面,从某种程度上来讲,男性的衰老最先从前列腺的衰老开始。前列腺的老化,会带来各种并发症,它发病的几率会随着年龄的增长而加大。在我国五十岁以上的男性群体中,患有前列腺增生的人超过40%,前列腺出现问题,还会增加男性患尿毒症、肾病、甚至前列腺癌的风险。因此,保护前列腺健康,延缓前列腺衰老十分重要。

  前列腺衰老有哪些表现?

  尿频是前列腺衰老的最早表现,随着男性机体的衰老,功能减弱,膀胱有效容量逐渐减小,男士们会出现尿频的状况。期初可能是夜尿增多,之后会变成白天也尿频。

  血尿出现预示着你的前列腺衰老,前列腺粘膜上布满了毛细血管,随着人体的衰老,毛细血管变得脆弱弹性减小,当前列腺因排尿充血扩张时,它会受到膀胱的牵扯导致毛细血管破裂出血,这就导致了小便出血的情况。

  当出现排尿困难时,你的前列腺正在衰老。排尿困难包括尿频、尿急、尿不尽,排尿线无力等。

  坚持做这几件事,保护你的前列腺,让你更显年轻!

  保持大小便通畅,不要憋尿。现在很多坐办公室的年轻人,由于工作忙的缘故,养成了憋大小便的坏习惯。要知道这些身体的排泄物中含有大量毒素,有尿不及时排出,尿液中的毒素不断聚集,对前列腺造成直接打击引发前列腺疾病。大便不及时排出,会使得肠道内容物积累过多,对前列腺造成压迫,引起前列腺增生。

  养成卫生的好习惯,维持重点部位环境清洁。男性重点部位因为其生理特点,容易藏污纳垢,细菌的侵入便会造成前列腺生病,加速老化。

  保持健康的饮食习惯,烟酒、辛辣油腻食物会刺激前列腺,使前列腺毛细血管扩张、水肿充血,引起炎症,降低前列腺抵抗力。所以男性要注意保证少吸烟,避免接触酒精,保证饮食清淡,还要多喝水。

  避免久坐、减少骑行的时长和次数,男性在久坐和骑自行车时,前列腺受到压迫,导致血液循环不畅,前列腺液流动受限,很容易引发前列腺炎。

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