常吃碱性食物，肾气足腰不酸

　　碱性食物对身体的健康是非常有帮助的，对于男性朋友来说，常吃碱性食物能够有利于帮助补充体内的雄性激素。我们都知道随着年龄的增长，身体内的各项部位和组织都处于下降的趋势，这样就会导致体内激素分泌降低，如果男人体内雄性激素分泌减少，身体可能会出现早衰的情况，对男人的身体健康和心理会造成一定的影响。这4种食物，是天然“雄性激素”，没事吃两口，更有男人魅力。

　　动物内脏

　　动物的内脏中其实含有大量的动物蛋白，这类物质中含有大量的胆固醇，而胆固醇是构成雄性激素的重要组成部分，对于雄性激素缺乏的男性而言，平时可以多吃一些动物的内脏，能够促进身体内雄性激素的生成，还能够补充身体的营养有益于健康。

　　铁皮石斛

　　铁皮石斛可以说是一种药用价值非常高的中药，对于男性朋友治疗前列腺疾病具有非常好的效果。男性朋友在平时的时候也可以适当服用铁皮石斛，能够有利于帮助生育部位，有利于促进男人雄性激素的分泌，让男人更具有魅力。

　　黑豆

　　俗话说“护药一堆，不如黑豆一把”，由此可见黑豆的营养价值是非常高的，而且中医上也讲 黑 色 入 肾，所以对于男性朋友来说，每天坚持适当吃点黑豆或喝黑豆粥，能够有利于吸收其中的营养物质，更好的保护肾脏，促进体内雄性激素的分泌。所以对于男性朋友来说，常吃黑豆具有很好的。

　　海带

　　也是一种海生产品，含有大量的碘、维生素、矿物质、铁、钙等营养物质，可以防治甲状腺肿、降压降脂、提高人体免疫力的功效。而且它还可以预防心脑血管病、消除增生、美容养颜良效。尤其对于男人来言，具有平衡营养和排除体内杂质的功能，有利于协助肾功能。

　　洋葱经常吃洋葱，不仅能够降低血压，还能够保护小蝌蚪的产生和发育，同时洋葱中含有一种栎皮黄素的物质，有抗癌的功效，对身体十分的有益。