提高人际交往水平

也称人际沟通。指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。

人际交往是满足个人爱与归属的需要、尊重的需要、建立个人自我价值感的重要渠道，因此，正确的人际交往态度、良好的人际关系、有效的人际沟通,对于维护心理健康极其重要。

那么如何发展良好的人际关系?

首先，要学习了解掌握人际关系的基本准则；学习人际沟通技巧、表达的技巧、倾听的技巧等；不断提高人际交往的水平，发展良好的人际关系。

人际关系的基本准则：真诚准则、人际互动准则、价值准则、尊重准则。

总之，要达到心理拥有健康的心理，除了应有正确的认知、良好的情绪、较好的人际关系，还应注意建立健全的自我意识、形成健康的人格。只有这样才能让我们拥有健康积极乐观的心理。