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凉茶莫求苦 三类人群不宜喝

来源:常山信息港 发表时间:2019-04-05 16:14

岭南人皆知,木棉花开再无大冷,眼看着炎热潮湿的夏天将至。何等的时令里,得多人伤风、上火、湿困,喝上一杯凉茶,喝着苦,但感受“良药苦口利于病”。

  后果凉茶该怎样喝?真的是越苦越失效吗?哪些人群不宜喝凉茶……

  记者采访了省名中医、广东省第二中医院王清海传授,他暗示,凉茶也属中药汤剂,切莫一味求苦,对症饮历时分清是“清火”照常“去湿”更关键,还力荐了“夏季三宝”茶饮的简练做法。

  对症饮用 分清“清火”“去湿”更枢纽

  良多正北方人不睬解:为什么广东人视凉茶为宝?凉茶真那么有效吗?

  “实际上喝凉茶风俗,和广东周边特征相干。”王清海以为,与我国北方四序分明不合,岭南秋冬短,春夏长,燥热、潮湿、多雨的光阴特别长,造成干冷的气候特征。岭南人于是易上火、湿困。

  凉茶有无用?王清海说,它乃至连流感都能预防,感冒更不在话下。

  事实上,岭南人也创造,一旦上火,及时喝点凉茶祛火,比喻板蓝根、蒲公英、夏枯草、白茅根等煮水代茶饮,即可无效预防感冒大概流感。

  祛湿茶:要偏燥千万别求苦

  王清海缔造,喝凉茶,不少人会陷入“凉茶越苦喝了越有用”的认知误区,专找苦得难以下咽的凉茶喝。

  切实,苦不苦,并不是权衡凉茶能否无效的规范,一味求“苦”更可能毁伤脾胃。他正文说,凉茶功效主要清火、去湿两种,清火凉茶可能苦味浓一点,成绩较好;但假设是去湿,寒凉的苦味中药材就要减量或防范,否则易伤脾胃阳气。

  那么,哪些环境果断湿困身,

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