所谓喝茶养生的茶是什么茶呢？

　　在现在这样一种信息大爆炸的时代里，大家在接受了一大堆信息后是否真的找到了自己想要的？

　　希望喝茶养生，但搜到的却是一大堆不知所云的东西，这种问题在现在实在是太常见了。

　　不过没关系，今天，给大家好好补补课，给大家理清一些喝茶养生的头绪。

　　我们提到的所谓喝茶养生的茶是什么茶呢？

　　这种茶叫做白茶。

　　它的制作工艺特别，在制作过程中的不炒不揉让它既不像绿茶那样制止茶多酚氧化，也不像红茶那样促进它的氧化；

　　由于制作过程简单，以最自然的方式进行加工，因此，白茶最大限度地保留了茶叶的营养成分和药用价值。

　　故此才建议用白茶养生。

　　那白茶有哪些主要功效呢？

　　除了较常了解到的清热解毒以及消炎的功效外，白茶的主要功效还有保护脑神经、增强记忆、减少焦虑等。

　　一、清热醒脑

　　适当饮用白茶，能清热醒脑，提高记忆力。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，可预防夜盲症与干眼病。

　　二、降火清热避暑

　　白茶的功效可以令人降火，让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量，特别是白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出；

　　三、降脂减肥

　　白茶能使新细胞生长有关的基因表达大幅度减少，进而脂肪含量呈下降趋势，同时还促使现有脂肪细胞中的脂肪分子发生分解。

　　四、提神消疲增强心血管壁的弹性

　　白茶中的咖啡碱含量较绿茶高，咖啡碱和茶氨酸可起到刺激大脑皮层和加快神经细胞信号转导作用，促进注意力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。

　　白茶的品质特征是披满白毫，白毫中含有大量的咖啡碱和茶氨酸，提神消疲效果明显可通过松弛血管平滑肌，增大血管有效直径，来增强心血管壁的弹性和促进血液循环。

　　五、保护心血管系统

　　白茶的黄酮类化合物在加工中较好地保留了榭皮素，它是维生素P的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，保持血管通透性的作用。

　　六、抗过敏反应

　　白茶茶叶中含有的儿茶素和特有的茶多酚是主要抗过敏活性成分，可以有效地减轻炎症部位的真皮浮肿。

　　七、排泄毒素

　　白茶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，对某些癌症也有早期预防作用。

　　白茶的功效可谓丰富，一杯一口间皆是对身体满满的呵护，如果说有什么茶最适合养生的话，定是白茶无疑了。