格聂转山推荐装备推荐，格聂转山怎么玩

　　【格聂转山推荐装备】：

　　穿着类：白天建议长袖外套（推荐防风衣、冲锋衣或者软壳），晚上建议厚衣服。太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）；

　　药品类：感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天；

　　用品类：防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备），手电或者头灯，各种数码产品充电器，洗漱用品，换洗衣物；

　　其他类：身份证、学生证、教官证（后两者可能门票打折）、备一些水、干粮、水果和零食；

　　格聂地区的徒步资源很丰富，可以有多种组合，3—16天不等，目前来此徒步的驴友很少，很多线路还有待开发。

　　【格聂转山徒步线路推荐】：

　　1、喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—乃干多村—章纳乡（喇嘛垭乡）。

　　徒步时间约3天，如果要去看肖扎沟里的肖扎湖，则需多准备一到两天时间。

　　2、喇嘛垭—波密线

　　喇嘛垭乡—拉在垭口—下则通村—乃干多村—虎皮坝—冷谷寺—虎皮坝—日贡—热梯—拉托卡垭口（4500米）—波密乡（乘车）—巴塘。

　　全程约70公里，徒步5天左右，沿途马道明显平缓，风险较小。

　　【格聂转山户外徒步注意事项】：

　　1、格聂徒步线路较多，难度不一，请根据自身条件选择合适徒步线路，并提前做好功课。

　　2、走过这条线路的马夫不多，而且这里的藏民大部分都不会讲汉语，最好请一个懂路又懂汉语的向导带路，方便交流。

　　3、这里的马帮有个习惯，自己也要骑马，所以，租马的时候要把马夫和马匹的数量和价格都谈清楚。